株式会社ぴっかぴか はやしハリきゅう整骨院

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高齢者転倒予防筋力向上トレーニング


高齢者転倒予防筋力向上トレーニング

高齢者転倒予防筋力向上トレーニング

当院では、江別市から委託を受け、江別市の各地域包括支援センターと連携し「高齢者転倒予防筋力向上トレーニング」(転倒予防機能訓練)を実施しています。
65歳以上の方が対象で、江別市介護保険課で認定を受けると費用負担なしで、機能訓練を受けることが出来ます。ご希望の方はもよりの地域包括支援センターへご相談ください。


高齢者転倒予防筋力向上トレーニングとは

高齢者転倒予防筋力向上トレーニングとは

「筋力向上トレーニング」を行うことにより、高齢者の筋力、バランス、柔軟性、移動能力などの身体機能が高まります。今まで出来なかった動作がらくに行えるようになり、高齢者の方々が、より元気で活動的な生活を送ることが出来るようにお手伝いさせていただきます。利用者の特性に合わせて3ヶ月間の個別プログラムを作成します。(体力測定等により初期評価を行った上で、利用者の筋力高め、柔軟性やバランス能力を向上させるための包括的なトレーニングプログラムを作成します。)

機能訓練指導員として基礎・専門的講習を履修した機能訓練指導員認定柔道整復師(公益社団法人日本柔道整復師会認定)が責任を持って担当します。

整骨業務で培われた経験により利用者に関する疾病や疼痛などの予見やリスク管理に対し適切に対応しますので、腰痛や膝関節痛等をお持ちの方でも安心してご利用いただけます。


内容

  • 筋力トレーニング用具を使用し、簡単で安全且つ効果的なトレーニング方法で行います。
  • 理学療法機器を使って痛みや筋緊張のある部位を暖和しながらストレッチング、バランス運動、筋力向上トレーニングなどを行います。
  • トレーニングメニューは、全体でおよそ1時間です。
  • 運動習慣を身につけていただけるよう、自宅での運動プログラム指導も致します。
内容

週2回の実施で全24回(おおむね3ヶ月)です。
当院では、「月・火・木・金」それぞれ午後2時から実施しています。
無料送迎サービスも実施しています。


活動場所

活動場所
  • 江別第一地域包括支援センター
    住所
    〒067-0004北海道江別市若草町6-1
    江別市保護センター
    TEL
    011-389-4144
  • 江別第二地域包括支援センター
    住所
    〒067-0061北海道江別市上江別東町7-26
    TEL
    011-389-5420
  • 野幌第一地域包括支援センター
    住所
    〒069-0801北海道江別市中央町31番地の6
    TEL
    011-381-2940
  • 大麻第一地域包括支援センター
    住所
    〒069-0854北海道江別市大麻中町2-17
    TEL
    011-388-5100

高齢者のための転倒予防筋力向上トレーニング参加者募集

江別フレンズ元気教室
  • 足腰を鍛えて腰痛・膝痛の予防に!
  • 寝たきり・脳の老化・認知症の予防に!
  • 医師より運動をすすめられている方に!
  • 機能訓練指導員認定柔道整復師(江別市内の成功院院長等)が責任持って指導します。
  • 整骨業務で培った経験で参加者の痛みなどに対し適切に対応しますので、腰痛や膝関節痛などをお持ちの方でも安心して参加できます。
  • 対象者
    65歳以上の方
  • 内容
    筋力トレーニング用具を使用し、簡単で安全かつ効率的なトレーニング
    ストレッチング、リズム運動、バランス運動、筋トレなどを1時間程度楽しく行います。
  • 募集人員
    20名程度
  • 期間
    平成27年4月8日(水)~平成27年9月30日(水)6ヶ月間(全23回)
    毎週水曜日 午後1時~
  • 会場
    江別市勤労者研修センター(江別市緑町西1丁目103)
  • 参加料
    月2,000円
    スポーツ保険1,000円(2015年度分)
    用具代(セラバンド)1,000円は実費負担となります。
  • 締め切り
    平成27年4月4日
  • お問合せ・申し込み
    整骨・接骨フレンズ江別事務局(江別市元町32-1 はやし整骨院内)
    電話:011-384-5454 FAX:011-384-4276


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